Descubra como a mindfulness transforma sua vida e promove bem-estar.

Simples.mente oferece programas de mindfulness e psicologia positiva para adultos, crianças e adolescentes. Aprenda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e fortalecer habilidades emocionais. Cultive uma vida mais consciente e significativa com nossos cursos personalizados e recursos dedicados ao seu desenvolvimento pessoal e bem-estar.

5/8/20241 min read

A person is seated cross-legged on a blue mat in an open grassy area, surrounded by rolling green hills under a cloudy sky. Wooden planks form a path in the foreground, and the peaceful setting suggests a moment of meditation or relaxation in nature.
A person is seated cross-legged on a blue mat in an open grassy area, surrounded by rolling green hills under a cloudy sky. Wooden planks form a path in the foreground, and the peaceful setting suggests a moment of meditation or relaxation in nature.

Mindfulness e bem-estar